Nem corrida, nem academia, nem bicicleta: o exercício mais simples de todos pode queimar até 75 mil calorias por ano e conquistar especialistas em saúde
Enquanto muitas pessoas buscam treinos intensos e equipamentos sofisticados para entrar em forma, uma atividade acessível e muitas vezes subestimada voltou a ganhar destaque. Estudos e especialistas apontam que ela pode trazer benefícios expressivos para o corpo e a mente quando praticada com regularidade. source https://www.gizmodo.com.br/nem-corrida-nem-academia-nem-bicicleta-o-exercicio-mais-simples-de-todos-pode-queimar-ate-75-mil-calorias-por-ano-e-conquistar-especialistas-em-saude-56464