O Hábito Surpreendente Depois dos 50 Que Pode Melhorar Seu Sono, Ajudar a Emagrecer e Retardar o Envelhecimento

Ter um envelhecimento saudável e ativo é o desejo de muitas pessoas, principalmente após os 50 anos. Recentes descobertas de uma renomada bóloga celular apontam um hábito simples do dia a dia que pode transformar sua saúde, melhorar o sono, contribuir para a perda de peso e ainda retardar o envelhecimento. Entenda como pequenas mudanças podem fazer grande diferença.

source https://www.gizmodo.com.br/o-habito-surpreendente-depois-dos-50-que-pode-melhorar-seu-sono-ajudar-a-emagrecer-e-retardar-o-envelhecimento-6992