O que significa comer rápido? Impactos na saúde e como mudar esse hábito

Você já parou para pensar em como o hábito de comer rapidamente pode estar prejudicando sua saúde física e emocional? Esse comportamento, muitas vezes automático, pode ter consequências negativas para a digestão, o peso e o bem-estar geral. Saiba como identificá-lo e transformá-lo.

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