A prática que melhora o cérebro mais do que caminhar ou escrever, segundo a ciência

Ela exige apenas linhas, agulhas e um pouco de paciência, mas seus efeitos vão muito além do que parece. Estudos mostram que essa atividade simples pode melhorar o foco, reduzir a ansiedade e até estimular a criatividade — sendo mais eficaz para o cérebro do que muitas opções populares.

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