Acorda com cãibras nas pernas? Veja o que seu corpo está tentando te dizer

Milhares de pessoas, especialmente após os 50 anos, acordam com dores súbitas nas pernas durante a noite. Embora pareçam inevitáveis, esses espasmos musculares têm explicações e, o mais importante, soluções simples. Descubra o que está por trás das cãibras noturnas e o que fazer para evitá-las.

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