Como aumentar a testosterona de forma segura e ganhar energia

A testosterona é um hormônio essencial para homens e mulheres — em níveis diferentes, claro. Ela afeta energia, libido, força muscular e até a saúde dos ossos. O problema é que, com o tempo, os níveis caem. A boa notícia é que dá para estimular a produção natural e entender quando buscar ajuda médica.

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