6 bebidas que você nunca deveria tomar de estômago vazio, segundo especialistas

Acordar e tomar “qualquer coisa” parece inofensivo, mas pode ser exatamente o que provoca refluxo, náusea, queda de energia ou até uma absorção muito rápida de álcool. Especialistas em nutrição explicam que algumas bebidas comuns irritam o estômago, desregulam a glicose e estimulam a produção de ácido — especialmente quando consumidas em jejum. Veja como cada uma pode afetar seu corpo.

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