O custo de nunca desacelerar: o que a ciência revela sobre o desgaste mental

Estar sempre ocupado virou sinônimo de sucesso, mas o cérebro paga um preço alto por essa exigência constante. Estudos recentes mostram que a falta de pausas afeta a memória, atenção e emoções. O que parece produtividade pode, na verdade, estar sabotando o funcionamento mental a longo prazo.

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