O hábito mais poderoso para proteger o cérebro não é um remédio — neurologista revela a “fórmula secreta” para preservar a memória ao longo da vida

Problemas de memória não surgem de um dia para o outro. Segundo especialistas, o processo pode começar décadas antes dos primeiros sintomas. A boa notícia é que existe um hábito simples, acessível e comprovado que pode reduzir esse risco — e ele está ao alcance de todos.

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